Buah Amla atau di indonesia lebih dikenal dengan buah cerme, adalah buah yang memiliki banyak sekali manfaat, tidak hanya untuk tubuh kita, namun juga untuk kesehatan kulit. Buah amla sangat terkenal dengan manfaatnya sebagai pencegah rambut rontok, namun ternyata khasiat lain dari buah amla bukan hanya itu. Buah ini sangat baik untuk dijadikan salahsatu alternatif merawat kulit.
Seperti yang kita ketahui, buah amla memiliki banyak kandungan Vitamin C dan Antioksidan. Buah yang kaya akan Vitamin C ini dapat membuah kulit menyerap vitamin C itu, sehingga regenerasi kulit menjadi lebih cepat, pengangkatan sel kulit mati menjadi sangat mudah, dan kulit akan menjadi lebih bersinar. Cara ini lebih alami dan mudah serta murah, dari pada anda menyuntikkan Vitamin C pada kulit anda, namun After Effectnya sangat tidak menyenangkan.
Perlu anda ketahui, kebutuhan Vitamin C pada tubuh seseorang perharinya adalah 75 mg. Apabila berlebihan, biasanya akan di buang melalui air seni. Buah Amla memiliki khasiat khusus yaitu Vitamin C dari buah ini seperti berfokus pada regenerasi kulit, serta perbaikan sel dengan cepat.
Selain Vitamin C, buha amla memiliki kandungan menarik lainnya, seperti karbohidrat, vitamin C, protein, lemak, zat gula, polifenol, ascorbic acid dan serat. Karbohidrad berguna untuk menambah energi, Protein berguna untuk merangsang dan mempercepat petumbuhan sel yang mati, dan Zat gula menjadi energi cadangan yang membuat tubuh kita tidak mudah lelah. Polifenol dan Ascorbic acid adalah Antioksidan yang baik untuk tubuh, khususnya pencernaan.
Selain itu Buah ini juga memiliki banyak sekali kandungan mineral di dalamnya. zat besi, magnesium, kalsium, kalium, natrium, dan zinc yang baik untuk jantung. Buah ini memang sudah sejak lama di kenal sebagai bahan obat-obatan tradisional India. Mineral di atas juga sudah mencukupi kebutuhan gizi harian untuk anda. selain itu mineral di atas juga berfungsi untuk membersihkan ginjal. Buah ini memang memiliki banyak sekali manfaat.
Baiklah, sekian dulu post kali ini. sebenarnya, artikel ini adalah Intro untuk pembahasan yang lebih mendalam untuk buah amla. Jadi akan ada beberapa Post lagi yang akan membahas tentang buah Amla ini. So, Cheers!
EmoticonEmoticon